Dersler ısınma, egzersiz ve soğuma aşamalarından oluşurken, vücudun farklı bölgelerini çalıştırmaya yönelik programlar uygulanıyor. Özellikle bel, boyun, omurga ve diz problemleri yaşayan vatandaşların da katıldığı derslerde, katılımcıların fiziksel ihtiyaçlarına yönelik çalışmalar gerçekleştiriliyor. Her grup 7 kişilik kontenjandan oluşuyor ve dersler 09.00-15.30 saatleri arasında düzenleniyor.
TCF 2. Kademe Pilates Eğitmeni Çağnur Yılmaz, kursiyerlerle haftada bir gün mat, bir gün reformer dersi yaptıklarını belirtti. TCF 2. Kademe Pilates Antrenörü Hamide Şimşek ise mevcut kursların Ekim ayında tamamlanmasının ardından yeni dönem kayıtlarının başlayacağını ifade etti. Pilates kursuna katılmak isteyen vatandaşlar, Mersin Büyükşehir Belediyesi Etkinlik sayfasını takip ederek kayıt dönemleri hakkında bilgi alabilecek ve yüz yüze kayıt yaptırabilecek.
